Atem

Übungsweisen

Es bietet sich an, den Erfahrbaren Atem regelmäßig als "Atempause“ in die Praxis umzusetzen. So kann die heilsame Kraft des frei zugelassenen Atems immer mehr Ihren Alltag bereichern. In Gruppenstunden lernen Sie Übungsweisen kennen, die im Sitz oder Stand ausgeführt werden können wie:

Atem und achtsame Bewegung,
Atem und Stimme beim Tönen sowie
das empfindungsbewusste Begleiten des Atems in der Stille.

Ein individuelles Übungskonzept entwickle ich gerne für Sie in einer Einzelberatung.

Mehr erfahren Sie unter:

• Atembehandlung
• Der Atemweg oder: den Atem erfahrbar werden lassen [pdf]

Alexa Hahn
Atem - Tanz - Meditation
Straßburger Str. 13 b
D-96450 Coburg
Tel.: 09561- 2 54 22

Internet: www.alexa-hahn.com