Kontemplation

”Der Mensch ist ein Tanzschritt Gottes.“
Willigis Jäger

Kontemplation heißt der christlich-mystische Weg der Stille und der Heilung – vergleichbar der Zen-Meditation des Ostens. Zentraler Ansatz ist die Einübung in das Hier und Jetzt. Die Aufgabe, der wir uns stellen, lautet: weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft - sondern im gegenwärtigen Moment da zu sein. Wenn die Ich-Aktivitäten zur Ruhe kommen, finden wir immer mehr zu unserer Mitte und zu unserem wahren Wesen. Wir können uns einlassen auf den Urgrund, der uns trägt. Allmählich öffnet sich das Bewusstsein für die göttliche Präsenz. Dies geschieht im aufrechten schweigenden Sitzen genauso wie beim meditativen Gehen. Schritt für Schritt durchdringt das kontemplative Gebet das tägliche Leben mit Gestaltungskraft.

Wenn es nur einmal so ganz stille wäre.
Wenn das Zufällige und Ungefähre
verstummte und das nachbarliche Lachen,
wenn das Geräusch, das meine Sinne machen,
mich nicht so sehr verhinderte am Wachen - :
Dann könnte ich in einem tausendfachen
Gedanken bis an deinen Rand dich denken
und dich besitzen (nur ein Lächeln lang),
um dich an alles Leben zu verschenken
wie einen Dank.
Rainer Maria Rilke

Mehr erfahren Sie unter:

• Meditation
• Sitzen in der Stille [pdf]

Alexa Hahn
Atem - Tanz - Meditation
Straßburger Str. 13 b
D-96450 Coburg
Tel.: 09561- 2 54 22

Internet: www.alexa-hahn.com